기대효과

1) 청소년 스스로가 자신의 감정의 주인임을 깨닫게 해준다.

2) 청소년이 자신의 감정을 이해하고 표현할 수 있도록 해준다.

3) 스트레스 상황을 극복하고 자존감을 높일 수 있는 코칭 스킬을 익힌다.

4) 청소년과 건강한 관계성을 만들어 갈 수 있게 해준다.

추천

청소년 코칭을 담당하는 코치

청소년과의 소통에 어려움을 겪는 교사

자녀의 감정을 이해하고 다루는 방법을 배우고 싶은 부모

강의 목차

1강. 당신의 마음 안녕하신가요

2강. 마음날씨 왜 중요할까요

3강. 감정코칭이 뭔가요

4강. 감정과 같이 쓰이는 유사단어

5강. 감정에 대한 잘못된 오해들

6강. 마음챙김과 감정코칭

7강. 알아차림→내려놓음→마음챙김

8강. 효과적인 감정코칭 툴 1, 2, 3

9강. 감정 키워드 自(스스로 자)

10강. 감정 키워드 我(나 아)

11강. 감정 키워드 路(길 로)

12강. 감정 키워드 過(지나칠 과)

13강. 감정 키워드 餘(남을 여)

14강. 감정 키워드 聾(귀머거리 롱)

15강. 마무리 – 감정코칭의 시작은 알아차림